Снятие тревоги и напряжения методами арт-терапии

В Музейно-выставочном центре состоялся мастер-класс  «Снятие тревоги и напряжения методами арт-терапии»

Художник, арт-терапевт Екатерина Звонкова, выставка которой экспонируется сейчас в малом зале МВЦ, рассказала, как справляться со стрессом, какие методики самоуспокоения стоит применять, куда направить негативные эмоции. Участники занятия познакомились с нейрографикой: сначала поработали над своими самыми острыми проблемами, записав их в определенном порядке, на обычном листе листке бумаги, а затем начали создавать удивительные непроизвольные узоры-рисунки. После проработки своих проблем через данную творческую практику действительно становится легче на душе.

Для справки: нейрографика - это творческая форма передачи восприятия мира в процессе постановки и решения психологических задач. В основе уникальной техники в рисовании заложены зрительные образы после осмысливания проблемы, изображенные графически. Принципы рисования основаны на эмоциональном выражении беспокойства через кисть.

Выставку Екатерины Звонковой "Мечты о лете" можно увидеть до 22 октября.